●◎●◎● ２００８．７．８（火） ●◎●◎● ①ごはん 梅干のせ ②カルビ塩コショウ焼 ③甘塩シャケ ◆④牛と野菜のテンメンジャン炒め ⑤オレンジ ◆⑥大根と油揚げの炒め煮 ⑦かにかま ⑧シュウマイ ⑨チンゲン菜と干しえびの中華あじ ⑩ミディアムトマト 【◆印は前日に作った…