2009-07-27から1日間の記事一覧

■たれ&ソース■手作りサルサ~☆

★手作りサルサソース★ 【材料】 ・トマト(2個)・玉ねぎ(1/2個)・ピーマン(1個)・きゅうり(1/2本) ・レモン汁(大1)・塩(適量)・すりおろしにんにく(適量)・砂糖(大1)・ タバスコ(適量) 【作り方】 ①トマトは粗みじん、他の材料はみ…

ゴーヤとトマトのぺペロンうどん~☆

★ゴーヤとトマトのぺペロンうどん★ 【材料】 ・うどん(1玉)・ゴーヤ(半分)・プチトマト(5~6個)・にんにく・鷹のつ め・オリーブ油・塩 【作り方】 ①ゴーヤのワタをとり塩でもみ、熱湯でさっと茹でておく。プチトマトは半分に切っ ておく。 ②フライ…

ほたてのコーンミール揚げ弁当~☆

★ほたてのコーンミール揚げ弁当★ ◆十六穀米(梅干) ◆コーンミールいり玉子 ◆なす&ウインナーのしょうゆ炒め ◆竹の子&こんにゃく&人参の炒め煮 ◆もやしのサルサ和え ◆ほたてのコーンミール揚げ ◆まいたけ&ピーマン&なすの炒め物 今日の朝は晴れのいいお…