★さといもと鶏肉の煮物★ 【材料】(鍋にたくさん) ○鶏もも肉（ぶつ切り）・・・・・・・・500g（二枚） ○醤油・・・・・・・・・・・・・・・・大1 ○酒・・・・・・・・・・・・・・・・・大1 ☆サラダ油・・・・・・・・・・・・・・適宜 ●長ネギ（ぶつ切り）…

★赤魚のポワレ弁当★ ◆ごはん（ごはんですよ） ◆にらのポン酢和え ◆プチトマト ◆あんかけ玉子焼き ◆青パパイヤのナンプラー炒め ◆筑前煮 ◆赤魚のポワレ～トマトソース～ 『あんかけ玉子焼き』…溶き卵に味付けするのを忘れたため、急遽あんかけにしました。 『…