★2009年3月31日（火） サケのゆずポン漬け焼き弁当★ ◆ごはん・梅干 ◆菜の花ぺペロン ◆花人参の人参ジャム煮 ◆きんぴら入り玉子焼き ◆サケのゆずポン漬け焼き ◆さつま揚げのさっと煮 ◆かき菜のゴマ味噌和え ◆お魚ハンバーグ ◆サツマイモみるく 今日でもう三月…

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★☆★2009年3月30日（月） 焼肉リメイク弁当★☆★ ◆ごはん・梅干 ◆豚のしょうが焼き ◆中華きんぴら ◆なすのゴマおひたし ◆きのこのブレゼ ◆豚レバーのにんにく醤油焼き ◆のり入り玉子焼き ◆サツマイモ焼き 今日のおかずは、昨日焼肉で余った野菜＆お肉を使いまし…

★☆2009年3月24日（火） にんにくの芽の豚巻き弁当★☆ ◆きんぴらの炊き込みごはん・梅干 ◆ねぎ入り玉子焼き ◆茹でアスパラ ◆ウインナー ◆春菊とちくわの炒め物 ◆人参の照り焼き ◆にんにくの芽の豚巻き 今日はくもりで寒いです。 暖かい日と、こんな寒い日が入…

★人参クッキー★ 【材料】 ・ホットケーキミックス・・・・・１袋（200g） ・マーガリン・・・・・・・・・・・25g ・砂糖・・・・・・・・・・・・・・25g ・卵・・・・・・・・・・・・・・・1個 ・人参ジャム・・・・・・・・・・・80～100ｇ （トッピング…

★茹で塩豚のしょうゆら～めん★ 【材料】 ・中華めん （スープ） ・茹で塩豚バラ肉【塩豚・にんにく・しょうが・出し昆布・酒・水】の茹 で汁 ・しょうゆ ・かつおだしの素 （付け合せ）・茹で塩豚 ・のり ・白髪ねぎ ・ブラックペッパー 【作り方】 ①鍋に塩…

★☆★2009年3月23日（月） 「母の味」弁当★☆★ ◆ごはん・梅干 ◆三つ葉と油揚げの煮びたし ◆えぶのマヨフライ ◆ひいかとさといもの煮物 ◆さつまいものマーガリン焼き ◆きんぴら納豆の巾着焼き ◆きびなごの唐揚げ 桜の開花が発表されたのはいいですが。 す、すご…

★残りハンバーグ de タコライス＆あおさの味噌汁★ 【材料】 ・残りハンバーグ（冷凍）・セロリ ・人参 ・レタス ・チリソース ・スイートチ リソース ・白ワイン（酒） 【作り方】 ①凍ったままの残りハンバーグ・白ワインをフライパンにいれ、弱火で蒸し焼き…

★☆★2009年3月19日（木） しらすごはん弁当★☆★ ◆しらすごはん・梅干 ◆ぴり辛炒りこんにゃく ◆赤魚みりん焼き ◆玉ねぎのおひたし ◆お花ウインナー ◆タアサイと油揚げ炒め ◆豚チーズ焼き ◆もちもちきゃべつ 今日も朝からあったかくていいお天気です♪ そして・・…

★☆★2009年3月18日（水） きんぴらの肉巻き弁当★☆★ ◆ごはん・梅干 ◆ツナと青梗菜のＢペッパー炒め ◆海苔入り玉子焼き ◆人参の梅甘煮 ◆お魚ハンバーグ ◆きんぴらの肉巻き ◆ねぎとしいたけのテンメンジャン炒め ◆大根の皮の干しえび和え 最近『春眠暁を覚えず』…

★☆★2009年3月17日（火） てりやきチキン弁当★☆★ ◆ごはん・梅干 ◆塩豚と大根の煮物 ◆春菊とちくわの胡麻和え ◆てりいやきチキン ◆ごぼうと人参の金平 ◆かぶのレンジ煮 ◆焼き魚 ◆エリンギと糸コンの明太風 今日も気持ちのいい晴れ！ さらに気温も上がるという…

★☆★2009年3月16日（月） てんぷら弁当★☆★ ◆ごはん・梅干 ◆人参とわかめのしそドレ和え ◆てんぷら三種 ◆菜の花のからし醤油和え ◆塩豚とレタスの炒め物 ◆ウインナー ◆目玉焼ききゃべつ ◆えびの西洋わさびマヨ和え ◆じゃがいものかりかりチーズ 今日は晴天！ …

今回は機内持ち込み用の手荷物チェックを♪ ●手荷物チェックリスト● □パスポート（コピー＆写真用意） □旅券 （コピー用意） □スーツケースの領収書 □財布 （クレジットカード） □緊急連絡先（クレジットカード・旅行会社・航空会社・警察・病院・保険会社） …

★☆★2009年3月13日（金） 赤魚の焼き魚弁当★☆★ ◆ごはん・梅干 ◆ほうれん草と焼きタラの和え物 ◆粕漬け赤魚の焼き魚 ◆焼きしいたけ ◆きゃべつと油揚げのコンソメ煮 ◆大根と人参のツナ煮 ◆鶏肝ソテー ◆わさび菜の桜でんぶ和え ◆ウインナーケチャップ 今日は朝か…

★☆★えびニラ饅頭★☆★ 【材料】 ・ゆで竹の子 50ｇ ・ごま油 適量 〈Ａ〉・しょうがのみじん切り・長ネギのみじん切り 各少々 〈Ｂ〉・むきえび 150ｇ ・しょうゆ＆酒 各大１ ・砂糖 小２・塩コショウ 適量 ・白玉粉（今回はだんご粉を使用） 150ｇ ・絹ごし豆…

★☆★2009年3月12日（木） えびニラ饅頭弁当★☆★ ◆たらこスパゲティ ◆えびニラ饅頭 ◆はんぺん＆でんぶ入り玉子焼き ◆小松菜のからし和え ◆人参とピーマンのゆずポン和え ◆プチトマト ◆玉ねぎのブレゼ 今日はとても風が冷たくって晴れてても寒い朝です。 来週か…

★☆★2009年3月11日（水） ハンバーグ弁当★☆★ ◆十六穀ごはん ◆焼きじゃが ◆人参グラッセ ◆いんげん＆ベーコン炒め ◆ハンバーグ ◆かいわれともやしのおひたし ◆かぼちゃサラダ ◆豆腐そぼろの炒め物 ◆きゅうりの梅しそ浅漬け 今日はちょっと寒い朝でした。 風も…

☆★2009年3月10日（火） 揚げない・鶏の唐揚げ弁当★☆ ◆ごはん・梅干 ◆大根皮と人参のきんぴら ◆プレーン玉子焼き ◆大根としめじのブレゼ ◆なすの甘味噌焼き ◆茹でタコウインナー ◆ほうれん草の油揚げ巻き ◆かぼちゃ煮 ◆揚げない・鶏の唐揚げ 今日は三ヶ月に一…

★☆★2009年3月9日（月） 焼きとんかつ弁当★☆★ ◆ごはん（梅干） ◆わさび菜のハムチーズ巻き ◆いかハンバーグ ◆菜の花の西洋わさび和え ◆ニラ入り玉子焼き ◆野菜炒め ◆焼きとんかつ ◆焼きピーマン ◆レタスのゴマ和え 今日もまたまたくもり。。。 明日の晴れが待…

★スーパーで買った桜餅＆道明寺★ 糖尿病には甘いものはダメ！ というわけでもないみたいです。 洋菓子を食べると血糖値はぐ～んとあがりますが、和菓子は・・・！ もちろん食べすぎはいけませんョ！ それに間食も!! 食べるときは食事のおわりに、数を決めて…

★おからこんにゃくステーキ★ 【材料】 ・おからこんにゃく・焼肉のタレ 【作り方】 ①おからこんにゃくを薄切りにして両面こんがり焼く。 ②焼肉のタレをじゅ～っとかけてからめたら完成。 ●ポイント● ・おからこんにゃくはしっかり焼く、かな！ おからこんに…

★☆★2009年3月6日（金） タラのムニエル弁当★☆★ ◆十六穀ごはん＆海苔の佃煮 ◆人参マヨ明太入り玉子焼き ◆ほうれん草のガーリックソテー ◆エリンギの炙り焼き ◆ジャーマンポテト ◆洋風野菜のチーズ焼き ◆わかめとねぎの炒め物 ◆タラのムニエル ◆なすのケチャッ…

★☆2009年3月5日（木） サケのＢペッパーソテー弁当★☆ ◆ごはん（梅干） ◆きゃべつともやしのポン酢蒸し ◆野菜のとり皮巻き ◆白菜のクリームベーコン巻き ◆サケのＢペッパーソテー ◆塩ぶた＆なすのピカタ ◆人参と明太マヨ和え ◆きゅうりと塩ぶたの甘味噌炒め ◆…

★☆★2009年3月4日（水） 鶏もも肉のみそ焼き弁当★☆★ ◆ごはん（梅干） ◆じゃが明太 ◆鶏もも肉のみそ焼き ◆菜の花のからし醤油和え ◆でんぶとねぎの玉子焼き ◆マカロニサラダ ◆いんげんのベーコン巻き ◆かぶと豚肉の煮物 ◆油揚げときゅうりのゆずポン和え 今日…

★☆★2009年3月3日（火） ひな祭り弁当★☆★ ◆ちらし寿司 ◆ちくわきゅうり ◆プチトマト ◆マヨサラダ ◆オクラの肉巻き ◆かぶ葉の炒め物 ◆花人参のケチャップ煮 ◆長いもの海苔炒め ◆花ウインナー 今日は早速くもり。 昼には雨か雪が降り出すらしい～～!! 昨日はた…

★☆★2009年3月2日（月） いわしの蒲焼弁当★☆★ ◆いわしの蒲焼onごはん（梅干!!） ◆きゅうりともやしのナムル ◆ウインナーのケチャ和え ◆しいたけのてんぷら ◆青海苔入り玉子焼き ◆えびと玉ねぎのカレー蒸し ◆いんげんのゴマ味噌和え ◆人参のゆず茶バター蒸し …