【かぼちゃの効能】 夏が旬の緑黄色野菜かぼちゃ。ホクホクした強い甘みが特徴です。かぼちゃの黄色い色は豊富に含まれているカロチンの色。粘膜を丈夫にしカゼを予防したり、抗酸化作用により、活性酸素を取り除くので、ガン細胞の発生を防ぐとともに、免疫…

★4色丼弁当★ ◆4色丼（十六穀米） ◆もやしとカイワレのナムル ◆ホルモン ◆にんにく野菜炒め 鶏ムネ肉がきらいなうちのひでちゃんも、こうやれば食べます。 でも・・・また「うざい弁当」っていわれそうです。。。 たしかに、これはウザイですねぇ～♪ 【2月25…