★簡単エビチリ弁当★ ◆ごはん（梅干） ◆ハムエッグ ◆なす＆椎茸＆ピーマンの油味噌炒め ◆簡単エビチリ ◆しめじ＆パプリカ＆にらの生姜和え ◆野菜のゆず照り肉巻き いつも卵は「玉子焼き」ばっかりなので、今日はハムエッグです。 玉子焼き器は成形するのにほ…