★いかと豚バラのゴーヤちゃんぷる弁当★ ◆十六穀ごはん（梅干） ◆いかと豚バラのゴーヤちゃんぷる ◆牛煮 ◆ほうれん草の海苔和え ◆ポテトサラダ ◆アメリカンチェリー 今日は暑い！ということでゴーヤが食べたくなりました！ ゴーヤ嫌いのひでちゃんですが、今…