★かつおの香味焼き弁当★ ◆ごはん（梅干） ◆切り昆布の炒め煮 ◆若鶏えんがわとピーマンの炒めもの ◆かぼちゃとナッツの茶巾 ◆結びこんにゃくとオクラのさっと煮 ◆かつおの香味焼き 今日のメインはかつおです。 昨日の夕方スーパーに行って、半額かつお刺身を…