薄々気づいてはいたんですが 野菜はゆでるの×、蒸すのが〇 いや、だめではないんですが いろいろ失うものが多すぎる、かも せっかく食べるんだから、栄養は逃さずとりたいですよねー！ というわけで最近野菜はちんだったんですが あっ、これがあった！ とい…