豚の野菜巻き弁当

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　●◎●◎●　２００８．７．２４（木）　●◎●◎●

★ごはん（梅しそのせ）　★豚の野菜巻き（照り焼き）　★ゆでウインナー　★かぼちゃのマーガリンソテー　★しそ・チーズを巻いた玉子焼き　★プチトマト　★野菜炒め、中華あじ（エリンギ・玉ねぎ・ピーマン）

　▲▽▲豚の野菜巻き…豚に塩コショウ、いんげん人参はちん。巻き巻き、小麦粉つけて焼く。
　　　　　　　　　　　焼色が付いたら、うなぎのタレに、にんにく醤油を混ぜたものを、フライパンに投入

　▲▽▲野菜炒め…油でエリンギ・玉ねぎをしんなりするまで炒める。ピーマン・中華あじをいれ、最後に黒コショウをする。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　今日からひでちゃんは出張の予定だったのに、またまた無しに！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　だから昨日うなぎにしたのに。。。

　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ま、しょーがないねっ(*^ｰﾟ)v

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それで余ったのが、作ったうなぎのタレ。

　　　　　　　　　　　　　　　　　なので、いつもは塩コショウの豚の野菜巻きを、照り焼きにしてみた♪

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　白いごはんが進むョ、照り焼きは～（￣～；￣）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あっ、ヤバイ。。。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ただでさえ、メタボリックひでちゃん、なのに～(/へ＼*)))

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、野菜も入ってるからまぁ、、、いっか♪