ゴーヤちゃんぷる～☆

昨日からまたまたひでちゃん出張のため、自堕落生活です～～ …(∋д∈)…
というわけで・・・！
今日はゴーやちゃんぷるを作りました～!(≧∇≦)!　　　
ひでちゃん、ゴーヤは絶対に食べません。。。　　　　　　　ｵﾆﾉｲﾇﾏﾆ。。。。

中身は、
ツナ・人参・玉ねぎ・えのき・ゴーヤ・中華あじ・だしの素

ゴーヤは塩もみ、下ゆで後に調理しました～♪
卵はカロリー＆コレステロールが高いので、無しで!! (卵Ｍ１個で８０kcal～☆)

久しぶりに食べたけど、ゴーヤの苦味ってやっぱりクセになるぅぅ～！(*≧∀≦*)！
煮物、シチュー、パスタにも合うかも!?
今日もゴーヤ、買ってコヨ～～（￣～；￣）