冷蔵庫にあるもので、かつシンプルに塩だけで味付けする ヒマワリ油で、みじん切りにしたにんにくを炒め あとは玉ねぎ・人参・大根・ピーマン・ズッキーニ・ホールトマト缶 水はトマト缶をすすいだ1カップくらい入れた コトコト弱火で煮るだけだから片手間で…