★くるみの冷製フラン★ 【材料】（2～3人分） ○カリフォルニアくるみ・・・・・・・・・・・・50ｇ ○温めた牛乳・・・・・・・・・・・・・・・・・150㏄ ○固形コンソメ・・・・・・・・・・・・・・・・1個 ●卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・2…

★肉巻きおにぎり弁当★ ◆肉巻きおにぎり ◆ナポリタン ◆さつまいものレモン蒸し ◆野菜のエスニック風炒め ◆いんげんのごま和え ◆ねぎ＆もやし＆わかめのポン酢蒸し ◆プチトマト 今日は何度か作っている、「肉巻きおにぎり」宮崎風～です♪ ちょっとごはんが少な…