★さばの味噌煮★ 【材料】 ・さば 半身二枚 ・水 1/2カップ ・酒 1/4カップ ・味噌 大1 ・砂糖 小2 ・みりん 大1/2 ・にんにく 10ｇ ・しょうが 10ｇ 【作り方】 ①沸騰したお湯にさばをいれ、再沸騰したら氷水にさらす。 ②鍋に水、調味料を入れ火をつける。 ③…

★豚ののぴり辛味噌焼き弁当★ ◆ごはん（梅干） ◆サルサいり玉子 ◆しいたけチーズ焼き ◆ゴーヤとギョニソーの天ぷら ◆きゅうりと人参のドレッシング炒め ◆じゃが＆刻みふの明太和え ◆豚のぴり辛味噌焼き ◆プチトマト 今日は今夏、一番涼しい朝ではないでしょう…