★スモークチキン＆ポーク弁当★ ◆ごはん（梅干） ◆ピーマンのグリル ◆ゆで卵 ◆海老マヨサルサ ◆油揚げとしめじと人参の白だし和え ◆スモークチキン＆ポーク ◆かぼちゃとなすのソテー ◆プチトマト ８月に入ってからというもの、涼しい夜が続いてます。 扇風機…

★韓国風焼肉弁当★ ◆ごはん（梅干） ◆チンゲンサイとエリンギの煮びたし ◆ねぎ入り玉子焼き ◆韓国風焼肉 ◆野菜のかｒし醤油和え ◆サルサコロッケ ◆なすとトマトのチーズ焼き ◆プチトマト 今日の朝はくもりです。 でも日中は陽がさすらしいので洗濯物大量に洗…

★ヤンニョンジャン★ 【材料】 ■しょうゆ １カップ ■ごま油 大２ ■ねぎみじん切りぎり 大４ ■粉唐辛子 大２ ■すりゴマ 大２ ■すりおろしにんにく 小２ 【作り方】 材料を全部ませませ～っとするだけ!! 【ポイント】 粉唐辛子がないときは一味を半量使うといい…

★サルサスープ★ 【材料】 ・手作りサルサ・乾燥わかめ・もやし・だしの素・ウエイパー 【作り方】 ①なべに水・だしの素をいれ沸騰させる。 ②①にもやし・ウエイパー・手作りサルサ・わかめをいれ、再沸騰したら完成。 ●ポイント● ・サルサは煮込まないでさっ…