★えびワカモレ弁当★ ◆ごはん（梅干・生姜の佃煮） ◆赤貝とじゃがのさっと煮 ◆ポークピカタ ◆きのこのマヨポン炒め ◆人参ときゅうりのナムル ◆玉ねぎとなすのおひたし ◆えびワカモレ ◆プチトマト 今日は眼科の定期検診のため、朝から病院に行ってきました。 …

★サルサ ワカモレ★ 【材料】 ★トマト・・・・・・・・・中2個 ★ピーマン・・・・・・・・1個 ★玉ねぎ・・・・・・・・・1/2個 ○すり下ろしにんにく・・・適宜 ○タバスコ・・・・・・・・適宜 ○レモン汁・・・・・・・・大1 ○塩・・・・・・・・・・・小さじ1…