★☆★２００８.８．１４（木）★☆★
◆枝豆ごはん ◆枝豆と人参のオムレツ ◆小松菜新芽の炒め物 ◆ウインナー ◆枝豆サラダ ◆エビと枝豆のさつま揚げ ◆プチトマト＆きゅうり ◆青瓜のしょう油炒め ◆サラダ菜
▲▽▲枝豆ごはん・・・コメ二合、枝豆（茹でて殻をむいたもの）100ｇ、シラス20ｇ（湯通し）、水400ｃｃ、塩小さじ1を炊くだけ～♪ 上にさくらでんぶをのせてみました～！
▲▽▲エビと枝豆のさつまあげ・・・エビを包丁で細かく切り、塩、片栗粉を入れて混ぜる。ゆで枝豆をあわせたら成形し油で揚げる～☆
今日は枝豆のせいか、たんぱく質が多めになっとりマス。。。
ひでちゃんは健康体なので、あんまりカロリーは気にしなくていいんだけど～☆
野菜ちょっと少なかったな～～～。
そうそう！
小松菜を間引きしたものを使ってみました～ｖ（≧∀≦）ｖ ｶｲﾜﾚﾐﾀｲ・・・・。
まだまだ間引きできるので、今度はサラダにしてみよっかな～～（*＾ワ＾*）
生でたべれるョネ？？？ ﾌ､ﾌｱﾝ・・・Σ(￣ロ￣lll)
準備しなくっちゃぁ～☆♪
