★さんまの梅しそロール★ 【材料】 ○開いたさんま・・・・・・・・・・・2尾 ○大葉・・・・・・・・・・・・・・・4～6枚 ○タネをとってたたいた梅干・・・・・4個 ○塩こしょう・・・・・・・・・・・・適宜 ○小麦粉・・・・・・・・・・・・・・適宜 ○サラダ…

★酢豚と焼鳥弁当★ ◆ごはん（梅干） ◆かぶときゅうりのドレッシング炒め ◆焼鳥（ねぎま） ◆だし巻き玉子 ◆酢豚 ◆レタスのゆずポン和え ◆プチトマト 「非常にに強い」台風が近づいてますね！ 上陸も間近みたいなので、みなさん用心してくださいね！ さて！ 実…

★釣った魚弁当★ ◆ごはん（梅干） ◆しその葉入り玉子焼き ◆ちくわ野菜炒め ◆キス＆セロリ葉の天ぷら ◆ほうれん草の海苔和え ◆イシモチ＆しいたけのねぎマヨ焼き ★☆★釣った場所＆魚はこちらをどうぞ～♪★☆★ 今日の朝は曇り空。 晴れは長続きしませんね～！ いつ…

★ホワイトソース★ 【材料】 ○マーガリン（バター）・・・・・・・・・30ｇ ○にんにく（みじん切り）・・・・・・・・1～2カケ ○玉ねぎ（みじん切り）・・・・・・・・・小1個 ○小麦粉・・・・・・・・・・・・・・・・30ｇ ○牛乳・・・・・・・・・・・・・…

★きんきの塩焼き弁当★ ◆ごはん（梅干） ◆かぶ葉と油揚げの炒め物 ◆茹で塩豚の炙り焼き ◆だし巻き玉子 ◆煮物 ◆きんきの塩焼き ◆自家製ピーマンとブロッコリー茎の炒め物 ●茹で塩豚の詳しい作り方● ※今回は圧力鍋で15分加圧して作りました！ 今週のお弁当も今…

【登場人物】 タミーノ（ペーター・シュライアー）・・・・・・王子 パパゲーノ（クリスティアン・ベッシュ）・・・・王子のお供 パミーナ（イレアーナ・コトルバス）・・・・・・夜の女王の娘 ザラストロ（マルッティ・タルヴェラ）・・・・・悪人⇒実は徳の…

【登場人物】 ヴィオレッタ（アンジェラ・ゲオルギュー）・・・・・・・病弱な高級娼婦 アルフレード（フランク・ロパード）・・・・・・・・・・名家の青年 ジョルジョ（レオ・ヌッチ）・・・・・・・・・・・・・・アルフレードの父親 フローラ（リー＝マ…

★魚ニソー入りシュウマイ弁当★ ◆ごはん（梅干） ◆とうもろこし ◆魚ニソー入りシュウマイ ◆水菜と玉ねぎのゆずポンおひたし ◆揚げ里芋の甘味噌煮 ◆ブロッコリーの豚肉巻き ◆焼きしいたけ ◆プチトマト ●テンメンジャンの詳しい作り方● ●魚ニソー入りシュウマイ…

★魚ニソー入りシュウマイ★ 【材料】 ○すりつぶした魚肉ソーセージ・・・・・・・1本 ○豚挽き肉・・・・・・・・・・・・・・・・100ｇ ○みじん切り玉ねぎ（中）・・・・・・・・・1個 ●酒・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1 ●砂糖・・・・・・・・・…